IL BODYSCAN PSICOSOMATICO?

Le pratiche di benessere psicosomatico ci aiuteranno a connetterci con i messaggi profondi del nostro corpo
Esercizio del cacciatore

Esercizio ginocchia piegate,
mi muovo basso sulle ginocchia nello spazio cercando di sentire il nemico, attivo i sensi, anche quelli più primitivi, l’olfatto prima del tatto, cerco di sentire il pericolo e di essere pronto per l’attacco.
Com’è il corpo? mi sostiene? C’è forza o se faccio fatica? Sono pronto a combattere?